Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!
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Description

Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!"Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ist ein Ratgeber fr Betroffene und Therapeuten zur berwindung von Depressionen. Diplom Psychologe Matthias Wengenroth liefert in diesem Buch einen Weg aus der Depression auf Basis der Akzeptanz und Commitmenttherapie (ACT). Schritt fr Schritt fhrt er durch ein Programm, das besonders gut geeignet ist, Menschen bei der Linderung oder berwindung von Depressionen zu untersttzen. Folgende Themen stehen im

"Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ist ein Ratgeber für Betroffene und Therapeuten zur Überwindung von Depressionen. Diplom-Psychologe Matthias Wengenroth liefert in diesem Buch einen Weg aus der Depression auf Basis der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT). Schritt für Schritt führt er durch ein Programm, das besonders gut geeignet ist, Menschen bei der Linderung oder Überwindung von Depressionen zu unterstützen. Folgende Themen stehen im Mittelpunkt: Schwierige Gefühle und kontraproduktive Kontrollstrategien Die Alternative: Akzeptanz und Selbstanteilnahme Destruktive Gedanken erkennen und ihnen die Macht nehmen Achtsamkeit: bewusst im Hier und Jetzt Werte und Lebensziele Commitment: Wertvorstellungen umsetzen, wieder in Bewegung kommen Der Ratgeber gegen Depressionen beinhaltet konkrete Anleitungen, Übungen und Impulse. Arbeitsblätter am Ende des Buches unterstützen den Leser*innen, ihr Vorgehen zu strukturieren und ihre Fortschritte zu überprüfen. Ob als Selbsthilfebuch oder im Rahmen einer Therapie oder Beratung: Dieser Ratgeber gegen Depressionen kann in beiden Szenarien gezielt eingesetzt werden. Es gibt eine Reihe von Wegen in die Depression hinein - und zum Glück auch mehrere Wege wieder hinaus. Matthias Wengenroth liefert mit "Gib dich nicht auf, lass dich wieder ein!" ein anschauliches und leicht verständliches Step-by-Step-Programm und damit einen umsetzbaren Ausweg aus der Depression.

EAN: 9783456858852
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 2019
Produktform: Kartoniert
Autoren: Wengenroth, Matthias
Seitenzahl/Blattzahl: 155
Keyword: Klinische Psychologie; destruktive Gedanken; Selbstanteilnahme; Ratgeber; Lebensziele; Achtsamkeit; Selbsthilfe; Wertvorstellungen; Kontrollstrategien; Sachbuch; Psychotherapie
Fachschema: Psychiatrie - Psychiater~Klinische Psychologie~Psychologie / Klinische Psychologie~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Depression (psychologisch)~Psychische Erkrankung / Depression
Fachkategorie: Psychiatrie~Klinische Psychologie~Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Umgang mit / Ratgeber zu Depressionen und anderen Gefühlsstörungen
Thema: Optimieren, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Hogrefe AG
Länge: 221 mm
Breite: 142 mm
Höhe: 12 mm
Gewicht: 265 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.7 ★★★★★
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Product Reviews
G
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Grandma
Battle Creek, US
★★★★★ 4
Large clutch purse!
I was surprised at how large this clutch purse is. It is roomy. It seems sturdy. If you want a hand size clutch this isn't it, but if you like closer to a small purse this is more the size. I will be using it for a family gathering and can't wait to use it with my coordinated sunglasses and outfit! Definitely a good price!
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Reviewed in the United States on April 8, 2024
V
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Victoria C. White
Whiting, US
★★★★★ 5
Silver chain isn’t great but love the clutch!
Color: Khaki
I needed a simple clutch to match silver jewelry, I’m really happy with this one. Doesn’t fit much but has two magnetic clasps to keep your things safe. The silver chain was too industrial almost looked like metal fencing - I trashed it, but the silver handle is beautiful as a clutch.
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Reviewed in the United States on March 19, 2024
C
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Cena Martin
Bozeman, US
★★★★★ 5
Must have!
This bag is stunning. High quality. It also has a beautiful gold chain. Totally dressed up my outfit for a evening in Nashville. So many compliments.
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Reviewed in the United States on March 2, 2024
A
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Adri
Bozeman, US
★★★★★ 5
Very pretty
This clutch is very pretty. Definitely a "going out" to an event clutch/bag. The silver handle and chain are beautiful. My only struggle is the size. You cannot fit a lot of stuff in here. But, this would be a "special event" bag, so, you really aren't going to walk around with your every day necessities in this bag. You can fit a cell phone, lipstick, a super slim credit card holder, that hold a credit card/s and bank card/s. If you try to put more things in here, it will not close. I do still recommend 100%. It's a really, really pretty bag.
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Reviewed in the United States on March 9, 2023
A
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Ange32004
Alexandria, US
★★★★★ 3
I returned it
Cute purse, but the material used was cheap-looking. The storage and size were great, but the material .... not so good.
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Reviewed in the United States on July 24, 2025

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