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Description
Fortis Control Trainer – Beckenboden-TrainerBeckenbodentraining gehrt zur Routine aber die bungen fhlen sich oft eintnig an. Viele Menschen integrieren Beckenbodenbungen in ihren Alltag, wnschen sich dabei jedoch mehr Struktur und ein klareres Trainingsgefhl. Fortis bietet einen physischen Widerstand fr bungen mit den Beinen und kann als Ergnzung zum tglichen Training genutzt werden. Einfach zwischen die Knie legen, zusammendrcken und die bungen bequem zu Hause durchfhren. Vorteile Mehr
Beckenbodentraining gehört zur Routine – aber die Übungen fühlen sich oft eintönig an.
Viele Menschen integrieren Beckenbodenübungen in ihren Alltag, wünschen sich dabei jedoch mehr Struktur und ein klareres Trainingsgefühl. Fortis bietet einen physischen Widerstand für Übungen mit den Beinen und kann als Ergänzung zum täglichen Training genutzt werden. Einfach zwischen die Knie legen, zusammendrücken und die Übungen bequem zu Hause durchführen.
Vorteile
- Mehr Trainingsgefühl bei jeder Wiederholung: Der physische Widerstand sorgt für ein spürbares Feedback während der Übung und kann dabei helfen, das Training bewusster durchzuführen.
- Einfach in den Alltag integrierbar: Das kompakte Design ermöglicht kurze Trainingseinheiten zu Hause, beispielsweise beim Lesen, Fernsehen oder Arbeiten am Schreibtisch.
- Keine komplizierte Einrichtung: Es sind keine Kabel, Batterien oder Apps erforderlich – das Gerät ist sofort einsatzbereit und kann unkompliziert verwendet werden.
Spezifikationen
- Anwendung: Zwischen die Knie legen und zusammendrücken
- Empfohlenes Training: Regelmäßige Wiederholungen nach persönlichem Trainingsplan
- Verbindung: Kabellos, keine App erforderlich
- Einführen notwendig: Nein
Anwendung
- Positionieren: Setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl und legen Sie den Fortis Trainer zwischen Ihre Knie.
- Trainieren: Drücken Sie die Knie kontrolliert gegen den Widerstand und halten Sie die Spannung für einige Sekunden.
- Integrieren: Nutzen Sie das Training regelmäßig als Teil Ihrer persönlichen Fitness- oder Bewegungsroutine.
Profi-Tipp: Achten Sie während der Übung auf eine aufrechte Haltung und kontrollierte Bewegungen. So lässt sich das Training gleichmäßig und bewusst durchführen.
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4.1 ★★★★★
Based on 18 reviews
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Product Reviews
★★★★★ 5
Donna Eden is the best in explaining Energy Medicine
Format: Paperback
Great seller, good pricing, fast shipping. I would buy from this seller again.
This Energy Medicine Book has changed my life in so many ways. Full descriptions, illustrations, of all you will need to balance energies, promote better health, and understand the correlation of how the energy systems work within our body. Best book ever!! And if you don't understand something, you can go to the website and watch videos, as well as on YouTube. I carry this book almost everywhere I go.
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Reviewed in the United States on May 19, 2024
★★★★★ 5
Very nice addition
Format: Paperback
This book covers much more information of energy within the body than I needed but still I found it very interesting. It is a keeper on my shelve as I will use it as a reference.
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Reviewed in the United States on June 2, 2026
★★★★★ 5
Great resource!
Format: Paperback
This is a wonderful resource to learn about and practice energy medicine. Well written and easy to understand the content
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Reviewed in the United States on April 20, 2026
★★★★★ 5
Great book! Little known knowledge shared by a true master!
Format: Paperback
The book arrived on time and in great shape. I had just attended an in person conference by the writer of this book, Donna Eden, and left the conference feeling so much more empowered that I had to know more. Through personal health challenges that left her in constant pain and bedridden in her twenties, and doctors unsure how to help her, Donna Eden who is now in her seventies or eighties, became her own guru!! Utilizing different natural ways of healing and learning all about energy medicine she developed her own personal brand of energy medicine. She is healthy and thriving over 5 decades later. Loaded with information that will change your life and your health in this book she shares with you the knowledge and the energy medicine exercises so you can help yourself. I now own all her books!
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Reviewed in the United States on May 21, 2024
★★★★★ 4
Good Book, Very Practical
Format: Paperback
This is a very interesting read and has some great exercises in it. I really enjoyed the book. Then I went on-line and watched a couple videos of Donna Eden speaking, and I have to say she seems like a New Age looney tune, all wide eyes, soft voice and gigantic fake smiles. Itʻs a shame, really, because energy medicine is an important field and having spaced out people representing it gives it a bad name and makes it seem less valid. However, like I said, it is a good book and worth reading. Few books about the energy body actually give exercises on how to work with it yourself, so this gets over the hurdle of other books like Barbara Brennanʻs Hands of Light where if you want to learn the techniques you have to pay a lot of money and go in person to a seminar.
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Reviewed in the United States on April 24, 2017
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