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Praxishandbuch Athletiktraining

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Description

Praxishandbuch AthletiktrainingChristian Thomas und Martin Zawieja haben sich 2013 gemeinsam auf den Weg gemacht, das Training mit Krpergewicht, den freien Gewichten und insbesondere mit der Langhantel in allen Bereichen des Sports zu etablieren. Die beiden ehemaligen internationalen Leistungssportler, Bundestrainer und Lehrreferenten aus der Sportart Gewichtheben haben schnell einen Zugang Zum Leistungssport gefunden und sich als Athletiktrainer in vielen Sportarten einen guten

Christian Thomas und Martin Zawieja haben sich 2013 gemeinsam auf den Weg gemacht, das Training mit Körpergewicht, den freien Gewichten und insbesondere mit der Langhantel in allen Bereichen des Sports zu etablieren. Die beiden ehemaligen internationalen Leistungssportler, Bundestrainer und Lehrreferenten aus der Sportart Gewichtheben haben schnell einen Zugang Zum Leistungssport gefunden und sich als Athletiktrainer in vielen Sportarten einen guten Namen gemacht. Nationalmannschaften und Proficlubs aus dem Radsport, dem Fußball, Handball, Ringen, Feldhockey, Eiskunstlauf, Turnen, Rudern, Triathlon, Biathlon und Speed Skating lassen sich von den beiden Experten beraten. Können diese positiven Erfahrungen auch auf den ambitionierten Breitensport und das Crosstraining übertragen werden? In diesem Buch geben die Autoren ihre gesammelten Erfahrungen in der Entwicklung von Trainingsübungen weiter. Die Inhalte sind geprägt von einer klaren methodischen und didaktischen Struktur, gepaart mit vielen praktischen Tipps und Hinweisen für das persönliche Training. Die Einfachheit in der Umsetzung und die Praxisnähe bereiten Freude beim Lesen und machen Spaß in der unmittelbaren Umsetzung in das eigene Training.

EAN: 9783790510584
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 26.04.2018
Produktform: Kartoniert
Autoren: Zawieja, Martin & Thomas, Christian
Seitenzahl/Blattzahl: 181
Keyword: Athletik; Bewegung; Fitness; Fitnesstraining; Gesundheit; Grundlagen des Trainings; Langhantel; Leistungssport; Medizin; Sport; Training
Fachkategorie: Sport und Freizeit, Fitness und Workout
Thema: Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: Richard Pflaum Vlg GmbH, Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG
Länge: 238 mm
Breite: 169 mm
Höhe: 15 mm
Gewicht: 522 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.5 ★★★★★
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Product Reviews
L
Verified Purchase
L. E. Morales
Dallas, US
★★★★★ 1
Arrived damaged
Color: Black, Size: 4 Panel Basic
Unfortunately, very cheaply made. It arrived with one of the connecting tubes cracked horizontally. Possibly due to bad welding. It is quite a headache to assemble. It was delivered on time but returned for a refund.
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Reviewed in the United States on April 8, 2026
E
Verified Purchase
Elisabeth Baird Bennett
Lake Worth, US
★★★★★ 3
Not a great experience but a fine product
Color: Black, Size: 4 Panel Basic
not enough screws were included to make the wall. I was able to locate more screws to finish building-so I didn’t have to return the product- but it was a pain and I got lucky finding the pieces I needed but it could’ve been a fail and a returned product
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Reviewed in the United States on January 12, 2026
A
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April Lehman
Battle Creek, US
★★★★★ 5
Useful, simple room divider
Color: White, Size: 4 Panel Basic
All the pieces were accounted for, and some even had extra pieces, maybe just in case they need changing. It was a bit like putting together a piece of IKEA furniture, though I went slower than usual so as not to make any mistakes. It wasn’t too hard to put together myself, and helps give my studio apt a feeling of space and privacy for my bed. I only wish it had a lovely Japanese design on it, but it does amazingly seem to match the wall color.
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Reviewed in the United States on March 3, 2026
K
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Kswain149
Chelsea, US
★★★★★ 4
Multi purpose divider
Color: White, Size: 4 Panel Basic
I am excited this divider is being used to block off a portion of the dining room where I stored extra supplies. It looks nice!
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Reviewed in the United States on October 1, 2025
N
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No cumplio con lo que yo esperaba es muy pequeño , no satisface a un niño de 1 año , no es divertido , se rompe muy facil, es muy caro
Carnegie, US
★★★★★ 5
Divisor practico
Color: Black, Size: 4 Panel Basic
Lo uso para dividir la sala de la cocina en mi prqueño departamento excelente 👌
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Reviewed in the United States on May 31, 2026

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