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Description
Langhantel Set Gummi Gripper 108 kg mit VerschlüssenHantelset Gummi Gripper 108 kg Power fr den ganzen Krper: Das Hantelset Gummi Gripper mit 108 kg Gewicht Von den beiden Kurzhantelstangen, ber die SZ Curl und die Langhantelstange, bis zu den 18 inkludierten Hantelscheiben, bietet dieses komplette Hantelset die Basis fr ein abwechslungsreiches Training. Das Hantelset mit Stern oder Federverschluss und Gummi Gripper von Gorilla Sports erfreut in bester Studioqualitt mit einem gusseisernen Kern und
Hantelset Gummi Gripper 108 kg
Power für den ganzen Körper: Das Hantelset Gummi Gripper mit 108 kg Gewicht
Von den beiden Kurzhantelstangen, über die SZ-Curl- und die Langhantelstange, bis zu den 18 inkludierten Hantelscheiben, bietet dieses komplette Hantelset die Basis für ein abwechslungsreiches Training. Das Hantelset mit Stern- oder Federverschluss und Gummi Gripper von Gorilla Sports erfreut in bester Studioqualität mit einem gusseisernen Kern und einer bodenschonenden Gummi-Ummantelung.
Für vielseitiges Hanteltraining: Das Hantelset mit Stern- oder Federverschluss und Gummi Gripper
Während die Langhantel für Übungen wie Kniebeugen oder Bankdrücken ideal ist, eignet sich die SZ-Curlhantel mit ihrer geschwungenen Form besonders für das Aufbauen der Armmuskulatur. Übungen mit der Kurzhantel wie Seitheben trainieren gezielt versteckte Muskeln und fördern Deine allgemeine Koordinationsfähigkeit. Die Scheiben mit den geriffelten Eingriffen verwendest Du ohne Hanteln beispielsweise beim Functional Training.
Hier die Features des Hantelsets von 108 kg in Studioqualität:
- Je sechs Hantelscheiben mit einem Gewicht von 1,25 und 2,5 kg
- Je zwei Hantelscheiben mit einem Gewicht von 5, 10 und 15 kg
- Aus massivem Gusseisen, mit ergonomischen Eingriffen und einer Ummantelung aus Gummi
- Eine 170 cm lange Langhantelstange, Aufnahmefläche je Seite 31,1 cm
- Eine 120 cm lange SZ-Curlstange, Aufnahmefläche je Seite 18 cm
- Zwei 35 cm lange Kurzhantelstangen, Aufnahmefläche je Hantelstange und Seite 10,5 cm
- Acht Sternverschlüsse oder acht Federverschlüsse - Du hast die Wahl
Grundsätzliches zur Reizintensität
Bei welchem Gewicht schaffst Du maximal eine Wiederholung? Die Reizintensität beträgt 60 bis 85 Prozent Deines One-Repetition Maximums. Das so errechnete Gewicht stemmst Du pro Satz 6 bis 15-mal.
Abmesssungen Hantelscheiben:
· 6 Hantelscheiben à 1,25 kg: Durchmesser 16,5 cm, Breite 2,5 cm
· 6 Hantelscheiben à 2,5 kg: Durchmesser 20 cm, Breite 3 cm
· 2 Hantelscheiben à 5 kg: Durchmesser 24 cm, Breite 3,5 cm
· 2 Hantelscheiben à 10 kg: Durchmesser 32 cm, Breite 4,5 cm
· 2 Hantelscheiben à 15 kg: Durchmesser 35,5 cm, Breite 5 cm
Der Lochdurchmesser der Hantelscheiben misst 30/31 mm.
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