SKU: 50180986127

Zittern Sie sich frei!: Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösen

Sale price$20.66 Regular price$22.95
Save 10%

Pay in installments of $5.74 with ShopPay, AfterPay and Klarna

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 30 - Aug 4

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

Zittern Sie sich frei!: Mit Faszien-Stress-Release Verspannungen, Ängste und Schmerzen auflösenMit Hilfe dieses Buches knnen Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchfhren und die Intensitt selbst bestimmen. Es enthlt einfache Krperbungen, die auf sanfte Weise ein unwillkrliches Muskel und Faszienzittern hervorrufen. Die entspannende Wirkung erfolgt augenblicklich, Stress, Verspannungen, ngste und Schmerzen lsen sich auf. Sie erfahren, was Faszien Stress Release ist, wie es wirkt und warum es so effizient ist,

Mit Hilfe dieses Buches können Sie eine neue und hochwirksame Entspannungsmethode erlernen, sofort durchführen und die Intensität selbst bestimmen. Es enthält einfache Körperübungen, die auf sanfte Weise ein unwillkürliches Muskel- und Faszienzittern hervorrufen. Die entspannende Wirkung erfolgt augenblicklich, Stress, Verspannungen, Ängste und Schmerzen lösen sich auf.

Sie erfahren, was Faszien-Stress-Release ist, wie es wirkt und warum es so effizient ist, wenn reden, analysieren und reflektieren nicht mehr hilft. Die Autorin zeigt Körperübungen, die wirken, ohne zu reden und zu denken – fast wie von selbst. Man muss das Zittern nur aktivieren, nicht lernen, man kann dabei nichts falsch machen, sondern nur richtig. Genaue Praxisanleitung, mit vielen didaktischen Zeichnungen. Der Schritt-für-Schritt-Soforteinstieg.

Was ist FSR?
FSR – das sind leichte Körperübungen, die auf sanfte Art Stress, Ängste, Spannungen und Körperschmerzen auflösen.
FSR– initiiert und fördert die Selbstregulationsfähigkeit des Körpers im Umgang mit Stress, Ängsten, Spannungen und Schmerzen.
FSR – eine einfache und wirksame Entspannungsmethode – eine effektive Hilfe zur Selbsthilfe.
Die FSR Übungen sind einfache und gezielte Dehnungen und rufen auf sanfte Weise das unwillkürliche Muskelzittern hervor – das neurogene Zittern. Die Übungen können im Stehen und im Liegen durchgeführt werden. Die entspannende Wirkung erfolgt unmittelbar.

Stimmen zum Buch:

»Die vorgestellte Methode – Faszien-Stress-Release (FSR) – basiert in ihrer Wirkungsweise auf dem Wissen von körperlicher Selbstregulation und Selbstheilung.
Der Autorin gelingt es, für jeden Leser und jede Leserin sehr verständlich den biologischen Hintergrund dieses körperorientierten Ansatzes aufzuzeigen. Alle Übungen werden ausführlich beschrieben und mit Skizzen visualisiert. Unabhängig von der jeweiligen Vorgeschichte können diese Übungen alleine zu Hause durchgeführt werden.«
Dr. Rudolf Sanders, Beratung Aktuell 4/2018, Junfermann Verlag

Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 50180986127

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.2 ★★★★★
Based on 23 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
G
Verified Purchase
Gayla
Bozeman, US
★★★★★ 5
My picky yorkies love these
Size: 4 Inch (Pack of 2)
My small dogs took to this chew. My yorkies are constantly carrying these around, even through the doggie door. They love them.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 26, 2026
A
Verified Purchase
Amazon Customer
Battle Creek, US
★★★★★ 5
Satisfied customer
Size: 4 Inch (Pack of 2)
My dog absolutely loves this. He chews on it daily. It really keeps him occupied for for a good while. I highly recommend.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 26, 2026
R
Verified Purchase
review58
Lowell, US
★★★★★ 4
God but..
Size: 4 Inch (Pack of 2)
My small dog loves these. None of the bones are as tough as they say. I have to change out about once a month. It gets a little pricey but they can swallow the pieces once chewed a bit.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 21, 2026
P
Verified Purchase
Porchdancer
Louisville, US
★★★★★ 5
Dog loves it!
Color: Green
Love it ! My pup has played for hours Very Strong and durable so far
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 17, 2026
K
Verified Purchase
Kindle Customer
Charlottesville, US
★★★★★ 5
Sturdy aggressive chew toy.
Color: Green
Sturdy aggressive chewing dog toy. My 8 year old Rott loved it. Non-stop chewing for 1st day. Usually only buy her Kong toys, and based on reviews decided to try this one. Great product.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 21, 2026

recommand products