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Description
Pilates | samstags | ab 08.02.25 | 4 x | 11-12 Uhr |4 x samstags: 8. 2., 15. 2., 22. 2., 1. 3. 25 "Vernderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt" (Joseph Pilates) Pilates hat dieselben positiven Effekte wie andere Workouts: ein krftigerer Krper, ein verbesserter Muskeltonus und mehr Ausdauer sind nur einige davon. Pilates bietet allerdings noch weitere, weniger offensichtliche Vorteile: deine Atmung verbessert sich, ebenso wie deine Koordination und deine Krperhaltung, dein Gleichgewicht und
4 x samstags: 8.2., 15.2., 22.2., 1.3.25
"Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt"
(Joseph Pilates)
Pilates hat dieselben positiven Effekte wie andere Workouts:
ein kräftigerer Körper, ein verbesserter Muskeltonus und mehr Ausdauer sind nur einige davon. Pilates bietet allerdings noch weitere, weniger offensichtliche Vorteile: deine Atmung verbessert sich, ebenso wie deine Koordination und deine Körperhaltung, dein Gleichgewicht und deine Stabilität. Deine Bewegungen werden leichter und geschmeidiger. Du wirst flexibler und belastbarer. Pilates wirkt Wunder und macht dich fit fürs Leben!
Dieser Kurs wird angeboten von:
Andrea Kaiser, ausgebildete Pilates Lehrerin
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