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Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnen

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Description

Dem inneren Drachen mit Achtsamkeit begegnenZwangsstrungen knnen das Leben der Betroffenen in extremer Weise einengen und hohen Leidensdruck erzeugen. Dabei fallen die Symptome sehr unterschiedlich aus, reichen vom bersteigerten Putzdrang bis zum zwanghaften Kontrollbedrfnis. Oftmals sind sich Betroffene ihrer Probleme bewusst, knnen aber 'einfach nicht anders'. Der Zwang lsst sich nicht zhmen und wirkt unbesiegbar, wie ein Feuer speiender Drache. Dieser Ratgeber zeigt Menschen mit

Zwangsstörungen können das Leben der Betroffenen in extremer Weise einengen und hohen Leidensdruck erzeugen. Dabei fallen die Symptome sehr unterschiedlich aus, reichen vom übersteigerten Putzdrang bis zum zwanghaften Kontrollbedürfnis. Oftmals sind sich Betroffene ihrer Probleme bewusst, können aber 'einfach nicht anders'. Der Zwang lässt sich nicht zähmen und wirkt unbesiegbar, wie ein Feuer speiender Drache. Dieser Ratgeber zeigt Menschen mit Zwangsstörungen, wie sie durch gezielte Achtsamkeit ihren Zwängen entgegenwirken können. Das neue Konzept von Anne Külz verhilft Betroffenen zu einer wohlwollenden und vorurteilsfreien Grundhaltung sich selbst gegenüber. Durch angeleitete Achtsamkeitsübungen und Wertearbeit werden Gedankenfallen identifiziert und Hilfestellungen gegeben, wie dem inneren Drachen 'Zwang' die Stirn zu bieten ist. Aus dem Inhalt Ein fauchender Drache im Gepäck - Zwänge und ihre Eigenschaften- Werkzeuge gegen den Zwang - Achtsamkeit entdecken - was bedeutet das? - Aus dem Vollen schöpfen - die Brille des Zwangs ablegen - Gedanken über Gedanken - mit Achtsamkeit die eigenen Fallen erkennen - Von was ernährt sich der Zwang? - Exposition - das Gefühl umarmen und dem Zwang die Stirn bieten - Blumen pflanzen - wo will ich hin? - Abschied von Schuld und Perfektion

EAN: 9783621289689
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Auflage: Originalausgabe, 2., überarbeitete Auflage, 23002
Erscheinungsjahr: 03.07.2023
Produktform: Leinen, Gebunden
Autoren: Külz, Anne
Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 2., überarbeitete Auflage
Seitenzahl/Blattzahl: 237
Abbildungen: 15 Schwarz-Weiß- Zeichnungen, 10 Schwarz-Weiß- Tabellen
Keyword: Achtsamkeit; Patientenbuch; Psychische Störung; Ratgeber; Selbsthilfe; Zwang; Zwangsstörung
Fachschema: Psychische Erkrankung / Störung~Störung (psychologisch)~Psychotherapie / Verhaltenstherapie~Verhaltenstherapie~Angst / Ratgeber~Angst / Phobie~Phobie~Achtsamkeit
Fachkategorie: Psychische Störungen~Psychiatric and mental disorders~Umgang mit Angst und Phobien~Achtsamkeit, Kognitive Verhaltenstherapie
Thema: Orientieren, Verstehen
Text Sprache: ger
Verlag: Psychologie Verlagsunion, Beltz, Julius, GmbH & Co. KG
Länge: 210 mm
Breite: 139 mm
Höhe: 16 mm
Gewicht: 404 gr
Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.7 ★★★★★
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Ray Hernandez
Boise, US
★★★★★ 4
Great for the price
They are very nice quality, but the 3ml are a little tight on the vial. This is not necessarily a bad thing, but something to note. The 10ml are a little lose on 10ml, but work great on 30ml hospira bac water
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Reviewed in the United States on February 2, 2026
E
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Elizabeth Allen
Lexington, US
★★★★★ 3
Some easy, some not
Some fit good, some are a little rough to get on
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Reviewed in the United States on February 4, 2026
J
Verified Purchase
Jacqueline
Phoenix, US
★★★★★ 5
Great material
Great product
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Reviewed in the United States on March 4, 2026
B
Verified Purchase
Brian C Lehman
Whiting, US
★★★★★ 5
Dog toy
Flavor Name: Mixed, Size: 4 Count (10 oz)
Dogs love these
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Reviewed in the United States on May 16, 2026
H
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Heather N.
Port Orchard, US
★★★★★ 5
Love this brand!
Flavor Name: Mixed, Size: 4 Count (10 oz)
My standard poodle loves these but I cut them up into more manageable sizes. This has become my new “go to” brand.
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Reviewed in the United States on April 9, 2026

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